头发顺滑靓丽，可以让整个人提亮，左右着旁人对自己的气质印象。但干燥的冬季，空气与头发争夺水分，却让头发干枯毛躁如同稻草人。爱美的时尚一族怎么甘心顶着一头毛躁发，失去光彩靓丽呢?Hold住水润冬季，要从头做起。

　　头发和肌肤一样，如果水分不足，就不会饱满柔润，保湿是美发要诀。而要有效地保湿就要对症下药，针对发质和头发问题，以正确的护发方法和合适的护发产品使秀发恢复莹润亮泽。

　　运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

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