让男性了解更多的饮食健康。在生活中把握一些男性饮食知识是很有用的，男性都晓得蔬菜、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的成效，但是有些渣滓食物也会让你“败”性，在此提示男性朋友们。现在就和大家一起来了解让你“败性”的食物。

　　全麦加工成精面包的缺失。白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。男性可以适量的吃些含锌的食物。

　　不注意饮食胡乱的食用会带来危害。牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。上面的食物可以让男性败性，所以男性朋友尽量少吃。

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