每年进入夏季后，许多上班族朋友都得长期在空调间里。此时，你需要特别注意身体保暖，一定要避免空调的风页直接对着你吹冷风，也可以套件衣服避免皮肤裸露在外，睡觉的时候盖床薄被，特别对已有风湿的人，即使只开了风扇，也别直接对着身体吹，腕、肘、肩等这些部位需要你精心呵护。

　　要记得给室内多通风，只要不是下大暴雨，都应该时常开窗通风。梅雨季节常遭遇室外大雨，比室内还湿的情况，该怎么办呢?陈伟建议，如果室外下暴雨，你可以关窗开风扇(别对人吹)，维持空气的流通。遇到湿气重的六、七月中梅雨时节，或者春季，广州空气的湿气会非常重，你还可以借助除湿机的帮助。总之，相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有，很多人有锻炼身体的好习惯，但对风湿患者来说，注意晨练不要太早，阴雨天气里最好不要外出运动。

　　在雨季较多的季节里，患者还要避免涉水淋雨，尤其，女人来例假时不要冲凉水澡，一些流行超短裙，膝盖露在外面，容易着凉，而“膝为筋之大会”，且中医认为肝主筋，所以，膝盖受寒会影响到脏腑，长此以往，会导致风湿病，再次提醒大家多注意上述细节问题，可降低疾病的发生几率。

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