如今医学发达，越来越多以前我们所熟记的健康常识被受到质疑，如多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些被大多数人熟记于心的健康常识，而今却受到一些质疑。某国著名健康杂志在一期刊文指出，我们过去笃信的一些健康理念并非适用于每个人。该文同时指出了人们日常生活中需重新认识的理念，这期杂志引起当时人们的广泛关注。

　　人们都喜欢以散步的方式来进行锻炼，因为散步是最简单的锻炼方法。但如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。研究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。遇到阴霾天气时，则应尽量在室内活动，并打开空调———它能让室内污染物水平下降一半左右，从而减少吸入体内的污染物。

　　夏季炎热游泳成了人们最好的选择，一是因为游泳比较凉快，二是因为游泳是最好的有氧锻炼方式。但患有哮喘的人请不要相信这种说法，因为游泳池中的氯能诱发哮喘发作。此外，家长也不要将未满7岁的过敏症儿童带进游泳池，因为游泳池里有许多杂质，容易引起感染。

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