患者性别：女

　　患者年龄：34岁

　　患者籍贯：邓州市

　　全部症状：我的脖子上出现白斑，三个月了，已到医院看过，医生说是白癜风，患处无不适症状，叫我注意平时的饮食习惯。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：三个月了。

　　咨询内容：白癜风疾病有效的护理技巧有哪些？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风疾病患者需要去正规的医院进行治疗诊断，得了白癜风有什么有效的护理技巧白癜风是一种易诊断、难治疗的顽固皮肤疾病，患者常常因此而忧心忡忡，不能进行正常的生活和社交。那么，除了用药物治疗来控制白癜风症状的病情以外，学会日常的护理技巧也是非常重要的。可是患者往往由于不熟悉白癜风的护理方法，导致常常会陷入误区。近日很多朋友都在咨询这一问题，下面我们请白癜风治疗最好医院专家为大家介绍得了白癜风有什么有效的护理技巧?希望能够引起患者的注意，提高警惕，帮助到更多患有白癜风疾病的患者。

　　1、外部环境对白癜风疾病的影响，外部刺激。白癜风这种疾病要尽量避免外部的刺激，保持患者身体的健康。比如外伤、手术、紫外线曝晒等。外伤是外部有害刺激中最常见的，也是导致散发性白癜风加重的常见因素之一。目前外伤对患者的具体作用机制还不十分清楚，但是外伤会导致患者免疫力下降，体内酪氨酸酶消耗加大，确实不争的事实。因此患者在日常生活中要尽量避免外伤。初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风，建议避免以上情况的发生。

　　2、白癜风患者要有正确的心理状态，心理压力大。有许多患者的心理压力大，这对疾病的治疗非常不利。心理压力过大成为导致散发性白癜风患者病情加重最常见的因素。长期处于强大的心理压力下，患者的神经系统、内分泌系统甚至免疫力系统都会出现严重问题，病情加重也就不奇怪了。因此患者要注意缓解心理压力，可以向家人或医生倾诉，严重者可以找心理医生进行治疗。白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤疾病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担，影响到最佳的治疗效果。

　　3、白癜风饮食非常重要，不注意饮食。患者在生病之后还是照样的饮食，不注意控制也是不对的。饮食对白癜风的影响还是很明显的，尤其是大量饮酒，长期使用对皮肤刺激重的食物，比如海鲜、辛辣食物等。白癜风患者处在进展期时，是对食物刺激反应最敏感的时候，患者千万不要麻痹大意，白癜风护理需要一步一个脚印，扎扎实实，治病来不得半点投机取巧，避免受到不必要的影响。

　　白癜风的发病原因有很多，得了白癜风有什么有效的护理技巧?白癜风的护理要避免外部的刺激、心理压力过大以及不注意饮食等误区，希望患者能够引起重视。生活中，掌握一定的护理技巧能够从根本上减少白癜风复发的次数，降低它带来的伤害。以上信息的介绍希望对大家有所帮助，祝早日康复，尽早还您一个健康的肌肤。

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