要如何才能让自己预防病的严重？预防白癜风扩散的方法有哪些？白癜风是最难缠的皮肤病，容易复发，容易扩散是它的特征，所以所在日常生活中，白癜风患者一定要做好预防扩散的准备，控制病情，达到最好治疗效果。那么，怎么预防白癜风扩散呢？那咱们就看看专家是怎么说的吧！

　　预防疾病的办法有哪些呢？防止白癜风扩散的方法：坚持运动不仅能有效预防白癫风扩散，还能在一定程度上帮助白癫风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。这就看出来了，饮食、生活中都要严格要求自己！

　　当让，在预防重还要注意，接触酚类有害化学物质就容易诱发白癫风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癫风的患者，不能使用增白类化妆品。强烈的阳光下暴晒，也能避免白癜风的扩散。所以患者朋友一定要注意以上专家说的的事项。接受专家的建议，病会慢慢好起来的！

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