暑假是很多学生盼望的节日，暑假闲在家上网游戏不要超时暑假还没开始，市民就已忧心忡忡，因为学校放假，他们夫妻俩整天上班，孩子在家经常上网玩游戏。每年暑假放完，孩子的视力都会因此下降不少，看着儿子鼻梁上的镜片越来越厚，越来越担心，再这样下去，不用等上大学，儿子就成高度近视了，会给孩子的未来带来影响的。

　　孩子的自制能力还是有些差的，很多即将放暑假的孩子说，暑假期间眼睛经常干涩发痒，可又控制不住不去碰电脑和电视，平均一天有四五个小时花在电脑或电视上，有的甚至通宵玩游戏，所以每到开学时，黑板上的字又变模糊了，眼镜的度数又要增加了。

　　这就需要家长的帮助了，暑假期间孩子少了老师和家长的督促，打起电脑来没日没夜。无论是孩子或是大人，看电脑和电视一个小时左右都要让眼睛休息一下，可以闭目养神，或者看看窗外的景物，滴点眼药水。还有的孩子夏天喜欢游泳，回家后眼睛常发炎，红红的，又痛又痒。家长如果发现这样的情况，最好换家干净的游泳池，并及时带孩子到医院眼科治疗。此外，饮食方面也可以添点明目食品，比如动物肝脏，菊花茶等，对孩子的视力有很好的恢复。

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