在日常生活中，我们有的时候总是觉得很烦，很烦。这时候，你要小心了！说不定，你已经被“心理烦躁症”给盯上了。如果真地患上了“心理烦躁症”，怎么办呢？不用急，面对这个情况，现在我们就来看一下如何解决吧！

　　我们要弄明白为什么会心理烦呢？什么是“心理烦躁症”呢？其实，总的来说，就是很容易心烦气躁，一点小事就想要发火。而且，总是不明原因地发火，怎么努力也控制不了。要想摆脱“习惯性烦躁”，最好“一查到底”，对症下药。这样才会达到事半功倍的效果。

　　还有的一些人总是会这样或是那样，“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活工作的一部分，有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心；可若天天如此，则难免影响工作效率。这样对我们来说是很不好的。

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