你要怎样才能保护你的肠胃呢？保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉，贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！这里，我们为你搜集了几种滋补养颜的粥品，食用这些粥一定会让你乐不思蜀的。

　　首先，为你介绍的就是芝麻粥，捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻、米。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效，有时间你也来试一试吧！

　　除了上述介绍的粥之外，还有牛肉粥，切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心，让这美味的粥陪着你吧！

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